Oi pessoal,
Aqui vai mais um vlog do diário da dieta, dia 3 e 4! Espero que vocês estejam gostando de me acompanhar nesse desafio. Decidi mudar meu estilo de vida, focando em ser mais saudável e me cuidando. De quebra ainda vou perder alguns kilinhos 🙂
Achei mais fácil fazer o terceiro e o quarto dia, apesar de treinar muito, a alimentação está ficando mais tranquila. Vale lembrar que eu fiz uma consulta com a nutricionista Carolina Capellari Simon e ela me passou esse cardápio mais restrito pra seguir por 4 semanas, que é uma reeducação alimentar completa. Eu queria uma dieta que fosse super saudável e que me fizesse emagrecer de verdade, nada daquelas que você perde 4kg em uma semana e depois engorda tudo de novo!
Estou compartilhando tudo pra vocês se inspirarem também! Aqui vai o vídeo, bora assistir:
Beijinhos,
Solange
Solange Prata 